经期对于每个女生来说，都是很重要的时期，在经期中，女生可以排除体内的毒素等。很多女生来经期，会出现经痛，腹胀，宫寒等不适的症状。今天想要给女生们分享调理经期各种小问题的经期养生糖水！
一、酒酿红枣糖水
：酒酿，红枣，鸡蛋，枸杞，红糖。
：1.鸡蛋提前煮熟，去壳。
2.锅中放入适量的清水煮沸，煮沸后加入酒酿，红枣，鸡蛋，枸杞，再次煮沸后，加入红糖。
：可以缓解经期胸部胀痛。
二、谷物补血汤
：红豆，红枣，花生，枸杞，红糖。
：1.红豆提前一晚浸泡。
2.红枣去核。
3.红豆，红枣，花生，枸杞放入锅中，放适量清水煮沸（煮至红豆软烂），出锅前放入红糖。
：对于经常量少的，可以补血。
今天给各位小仙女的经期养生糖水分享都这里了。下期继续给大家分享适合经期的养生糖水。
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