●浅谈得了结肠炎后的情绪问题●
我05年时候发现结肠炎，听了医生的诊断，以及自己从网上搜索获得的信息，那个时候是既恐惧又不以为是，是一种矛盾的心态。恐惧的是，听说这种病容易发展成癌症，不以为是的是，认为这仅仅是一种肠炎而已，不会厉害到哪里去。
在这种矛盾心理下，经过一段的治疗，有时候好些，有时候又严重一些。曾经还想，对于这种病不能太娇气，就像正常人一样不理它，该吃就吃，该喝就喝，说不定会没事，后来经过几次尝试，结果都以病情加重而告终，于是在反复中，心情开始变得烦躁不安。
又经过一段时间的各种方法地治疗，发现结肠炎最多偶尔的相对稳定，不是长时间那种，也就是在治疗情况下，某段时间感觉相对舒服，也不是完全没有症状，只要一停就加重，后来就是不停地治疗也加重，这时候心情就变得烦躁加恐慌了。
再后来经过长时间的寻医问药，在自己力所能及的情况下，找过众多的名医、民间大夫、偏方后，依然发现越来越重，而且深知国内外都没有很好方法治愈时候，就进入绝望期了。这个时候就会有厌世情绪，脾气非常暴躁而且怪异，甚至会有点不正常，动不动就对人发火，尤其是家人。
在这种情况下，就进入一个恶性循环，脾气越坏，结肠炎越严重，各种并发症就越多；结肠炎越严重，脾气越坏。这种情况下就需要换个环境尝试一下，我当时选择的是巴马。当然，结肠炎也是因人而异，有的人身体素质好，心理调节的不错，反而不会怎么严重，像我这种，先天性体质就差，脾气又不好的人，再加上饮食不规律，就很严重了。
以我个人的经历和体会，当时很严重，很绝望时候，如果整天躺在床上（病重期间，无法下床除外，那没有办法），就会胡思乱想，越想越烦，越怕，越感觉绝望。要解决这个问题，所以就要慢慢地活动，当然可能因为病得厉害，瘦地怕人，自己也不愿意出去见人。但是我当时想，我死的心都有了，既然都准备死了，还管别人干啥，也就短暂地无视别人的眼光了。事实证明，稍微的活动，也会带来心情的变化，以及身体免疫力的提高，哪怕是一点点。
如果非常糟糕，很难从这种绝望中走出来，就需要换个环境了，可以是农村，城市，这些都无所谓，根据自己的条件选择。我选择的是巴马（曾经去过那儿旅行），因为我非常绝望，也非常严重，后来发现选择巴马是对的，因为巴马是一个山清水秀的地方，环境优异，当地民风纯朴，而且是养生圣地。那儿有大量养生的人，也有不少病重的人，因为有了群体，相比较而言，同病相怜，自己就会感到不怎么孤单，也会给自己一个安慰。因为大家都是生病的人，有的人比我还严重地多，有截肢的，有癌症晚期的，这样就会从心理上得到一种平衡，再加上可以一起玩，一起锻炼，这些无疑对于身体的恢复和心情的调整，都有很大的帮助。
我自己对于情绪的改变，除了上面所说的这些，还不断地去爬山，带着一帮巴马认识的朋友（有养生的人，也有一些养病的人，我爱好户外）去各个山村里面去玩，去认识当地老乡，这样也占用了我很多时间，也让自己减少了胡思乱想的时间（当然后来自己做事，花了更多的时间去寻找医生，民间大夫等，那个当然也一样会让我充实起来）。还有后来学习的太极拳，也是每天都会坚持打，虽然打得不好，但是可以让自己身体保持持久的锻炼和适度地放松，也可以转移注意力，这些现在来看都是很有帮助的，直到现在，太极拳我也是一直坚持打。
得了结肠炎的人，比较轻的或者相对稳定的人，还可以坚持工作，比较严重的可能就无法工作了，只能专心养病。这两种情况下，无论是哪一种，都尽可能地让自己忙起来，当然是力所能及的，实在闲的无聊，哪怕去做一点点力所能及的公益也可以，总之就是不能让自己一个人长时间独处，而且是无事的状态下长时间待着。如果情绪非常坏，自己又难以调整和控制的，医院找一下心理医生看看，会有很大帮助。
结肠炎不可怕，可怕的是失去信心，没有合适的方法让自己看到好转的希望。调整情绪，寻找适合自己的运动方式，让我们一点点地进步，重塑信心
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