“我左边肩膀痛了好几个月了，哪里都看过，都没办法。还是张医生医术高超！我都没想到这么快就治好了！”
象山石浦的奚阿姨提起张云鹏医生便赞不绝口，她还特意制作了一面锦旗送往医馆以感谢张医生的悉心治疗。
什么是肩周炎？
通俗的来说肩周炎就是肩关节仿佛被冻起来了，活动受限，同时以肩部逐渐产生疼痛，夜间更为加重，以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。又称五十肩、冷结肩等。
肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
张云鹏副主任中医师
年毕业于长春中医学院，医院从事软伤康复工作22年。医院医院康复科。曾参与编撰出版《颈肩腰腿疼痛》、《腰椎间盘突出症》。
特别擅长：能够专业应用推拿、针灸、理疗、特殊给药、骶管给药、电动牵引、三维电脑复位术、运动疗法、关节松动术等疗法，治疗颈椎病、肩周炎、颈肩背肌疼痛、坐骨神经痛、腰腿疼痛、颈腰椎间盘突出、软组织损伤类疾病。对带状疱疹有特殊疗效。
坐诊时间：
每周二至周日全天
A张医生推荐肩周炎常用的功能锻炼法1、背墙外旋（屈肘甩手）
患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2、面壁爬墙
患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3、体后拉手
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4、越头摸耳
患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。
5、展臂站立
患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。
6、后伸摸棘
患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。也可做越头摸耳的动作。
7、梳头擦汗
患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。
8、枕手展肘
头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
9、弯腰转肩
患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
10、搁手压肩
将患侧手搁在与肩关节等高的物体上，用健侧手按压患肩部，一按一松，反复进行。
张医生提醒，科学锻炼是关键，治愈后应积极进行肩关节各范围的活动。但锻炼要循序渐进持之以恒，所有动作都需要舒缓柔和，切忌暴力，并且所有动作以不引起明显疼痛为基本原则，还要注意患侧肩膀防寒保暖，平时避免冷风直接吹肩部，不要用冷水冲洗擦拭患侧。
上文由整理编辑撰稿
肩周炎病例分享
文/张云鹏
奚某，女，64岁，就诊时间：年6月份
主诉：右肩疼痛活动受限3月余
现病史：该患者无明显诱因，于3月前出现右肩部疼痛及活动受限，疼痛逐渐加重，夜晚疼痛更加剧烈。年4月份右肩磁核共振示：右肩关节骨质未见异常，右侧冈上肌肌腱钙化。未进行系统治疗。
既往史：1年前做过“左侧乳腺肿瘤切除”。
查体：右侧肩关节活动度：前屈40°后伸15°前屈上举80°外展40°内收20°内旋30°外旋20°，岗上肌压痛，岗下肌压痛，肱三头肌下段压痛，肩胛下肌压痛，胸大肌压痛，外旋内旋内收外展肌力均减弱。
临床诊断：右肩肩周炎
治疗：轻手法推拿、关节松动术、康复训练隔两日一次治疗。
病例分析：根据患者病史、症状、体征及肩关节核磁片可以明确诊断为“右肩肩周炎”，给予纯手法治疗。通常肩周炎的诊断及治疗是手法加针灸及理疗，并且多数为每日进行治疗，此患者为什么选择单纯手法治疗呢？因为考虑到患者一年前做过“左侧乳腺肿瘤切除”，所以为尽量少对机体干预手段过多产生不良影响，故尽量遵守“上工少涉”治疗原则。为什么在推拿基础上配合关节松动术进行治疗呢？传统对肩周炎的病例理解就是肩关节周围粘连，并且治疗病程均较长，并且治疗过程患者往往比较痛苦。但此患者不仅有肩关节周围粘连，还考虑存在肩关节囊挛缩、肩关节周围肌力下降、肌肉及肩关节周围毛细血管网退化问题，故通过推拿手法被动改善循环，通过关节松动术改善关节囊挛缩，通过康复训练主动改善肩关节周围血液循环。通过两个月余，20多次治疗，患者基本达到临床治愈。推拿、关节松动术、康复训练结合治疗肩周炎有什么优势呢？最重要的优势就是患者在整个治疗过程中基本无痛苦，肩关节的疼痛及活动范围在不知不觉中就逐渐减轻和增加。
象山养生堂（丹城）国医馆
专家坐诊表
专家坐诊时间擅长治疗高志生
副主任中医师、副教授
（上海医院）
03月31日（周六）上午03月31日（周六）下午
顽固性失眠、大脑记忆力差、反应迟钝、易疲劳、更年期综合症、急慢性胃炎、急慢性结肠炎、肠易激综合症、慢性支气管炎、哮喘、代谢性疾病、脸部黄褐斑、黑色素沉着、痤疮等内科各种疑难杂症的治疗及亚健康群体的体质调理和膏方调理。杨海锋（皮肤科专家）每周六上午8:00—11:30；下午13:30-16:30
痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、白癜风、唇炎及一些疑难杂症。张亚萍
副主任中医师
（医院眼科）
每周六下午青少年假性近视、小儿弱视、远视、老年性黄斑变性、飞蚊症、玻璃体混浊、青光眼、白内障、慢性结膜炎、过敏性眼病、麦粒肿等眼科疾病。胡志鹃
（医院耳鼻喉科专家）
每周六下午慢性咽炎、声带小结、节结，过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、鼻窦炎，小儿慢性扁桃体炎、慢性分泌性中耳炎、耳鸣、耳聋及相关耳鼻喉科疾病。周建扬
主任中医师、教授
每周日下午糖尿病、肥胖病、骨质疏松症、甲状腺疾病，性发育性疾病（小儿发育不良、性早熟、不长高、体质差），内分泌紊乱引起的皮肤干燥、黄褐斑、皮肤黑色素沉着、紫纹、毛发改变、女性月经失调、乳腺增生、结节，食欲减退，及肝胆、脾胃、心脑血管等内科疑难杂症。王赛飞主任中医师每周日上午
每周日下午
小儿呼吸疾病及脾胃病的诊治，如小儿感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、小儿肾炎、肾病、腹痛、腹泻、麻疹、水痘、腮腺炎等。陈晓霞主任中医师每周二、周日上午
不孕不育和妇科疑难杂症的诊治，以及青春期，更年期的内分泌中西医调理，保胎安胎，大小产后疾病的治疗，月经病，闭经，痛经和妇科各种急慢性炎症的治疗。谢焕青
（中医内科专家）
每周一、二、周四至周日全天
每周三全天
肝胆病，胃肠道疾病，脾胃病等消化系统疾病及风湿病，顽固性失眠，反复口腔溃疡，妇科等内科疾病。
杨训智
（中医内科专家）
每周一至周日全天呼吸、消化、循环、泌尿生殖、内分泌系统；现代三高、结石、炎症；妇科；儿科；皮肤等诸疾。李雅琴主任中医师每周二上午用中西医结合方法治疗高血压病、高血脂症、冠心病、脑中风后遗症，并运用中医药调理亚健康状态、心悸、失眠、脾胃病等。曾慧莲主任中医师每周二下午糖尿病、肾病、慢性肾小球肾炎，肾功能不全，尿毒症等。梁孝忠
副主任中医师
（内科、妇科）
每周三全天每周一、二、周四至周日全天
顽固性失眠、反复口腔溃疡、慢性咽炎、便秘、功能性腹泻、痤疮、肝胆胃病、各类心脏疾病、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、妇科功能失调性子宫出血、痛经、附件炎、盆腔炎、闭经、不孕症及亚健康调理。王邦才
主任中医师、教授
每周三下午肝胆、胃肠疾病如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、胃肠病以及失眠、慢性疲劳综合症、慢性前列腺炎等疑难杂症。陈晓奇主任中医师每周三晚间消化系统疾病如消化性溃疡，急、慢性胃炎，反流性食管炎，功能性消化不良、肠易激综合症等胃肠功能紊乱性疾病，炎症性肠病，慢性肝病，肝硬化，胆道术后综合症等，及慢性咳嗽，慢支，肺气肿，肾病，脂肪肝等疑难杂症。董幼祺
主任中医师、教授
每周四下午呼吸和消化系统之常见病如反复感冒、咳嗽、急慢性支气管炎、哮喘、急慢性泄泻、胃炎，肠系膜淋巴结炎、厌食、假性早熟、多动、抽动症及反复高热惊厥、过敏性紫癜、癫痫、川崎病等疑难杂症。朱骏晓主任中医师每周五晚间
每周四全天
各种胃肠道疾病、慢性咳嗽、哮喘、失眠、眩晕、头痛、痛风、高脂血症、盗汗、自汗、郁证、虚劳、腰腿痛、颈肩痛、关节痛等疾病。宋知理
主任中医师、教授
（上海中医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
中西医结合治疗妇女月经失调、黄褐斑、更年期综合症、痛经、不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、急慢性盆腔炎、附件炎等各种妇科疑难杂症，以及中医养生保健指导和膏方体质调理。叶一骎
主任医师、教授
（上海中医药大学附属医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
虚病、亚健康、疲劳综合症的调理、植物神经功能紊乱，各种老年疾病、男性疾病及各种内科疑难杂症。杨文刚副主任中医师、副教授（上海中医药大学）
近期复诊，具体坐诊安排将会另行通知。中医美容：黄褐斑、雀斑、脸色晦暗、无光泽及偏头痛、眩晕、中风后遗症、冠心病、心律失常、高血压、顽固性失眠、代谢综合征、慢性咳嗽、慢性疼痛、月经不调、不孕不育、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、雀斑、黄褐斑、小儿瘦弱、儿童早发育、少儿反复感冒、慢性湿疹、荨麻疹、痤疮等疾病的治疗及亚健康、慢性病中医膏方养生调理。象山养生堂（石浦）大皆春国医馆
专家坐诊表
专家坐诊时间擅长治疗张云鹏副主任医师（针灸推拿）每周二至周日全天能够专业应用推拿、针灸、理疗、特殊给药等疗法，治疗颈椎病、肩周炎、颈肩背肌疼痛、坐骨神经痛、腰腿疼痛、颈腰椎间盘突出、软组织损伤类疾病。对带状疱疹有特殊疗效。梁孝忠副主任中医师（内科、妇科）每周一、二、周四至周日全天
顽固性失眠、反复口腔溃疡、慢性咽炎、便秘、功能性腹泻、痤疮、肝胆胃病、各类心脏疾病、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、妇科功能失调性子宫出血、痛经、附件炎、盆腔炎、闭经、不孕症及亚健康调理。蔡竫副主任中医师每周五下午慢性乙肝及其并发症，胃肠疾病道等疑难杂症。胡晓珍（中医内科、妇科专家）每周六上午
中医内科（肠胃道疾病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病），中医妇科常见病及疑难杂症。
高志生
副主任中医师、副教授
（上海医院）
03月31日（周六）上午03月31日（周六）下午
顽固性失眠、大脑记忆力差、反应迟钝、易疲劳、更年期综合症、急慢性胃炎、急慢性结肠炎、肠易激综合症、慢性支气管炎、哮喘、代谢性疾病、脸部黄褐斑、黑色素沉着、痤疮等内科各种疑难杂症的治疗及亚健康群体的体质调理和膏方调理。王赛飞主任中医师每周日下午小儿呼吸疾病及脾胃病的诊治，如小儿感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、小儿肾炎、肾病、腹痛、腹泻、麻疹、水痘、腮腺炎等。戴苏灵（男科、妇科专家）每周二晚间胃病、肾病，某些男科、妇科疾病等。谢焕青（中医内科专家）每周三全天
肝胆病，胃肠道疾病，脾胃病等消化系统疾病及风湿病，顽固性失眠，反复口腔溃疡，妇科等内科疾病。朱骏晓主任中医师每周四全天各种胃肠道疾病、慢性咳嗽、哮喘、失眠、眩晕、头痛、痛风、高脂血症、盗汗、自汗、郁证、虚劳、腰腿痛、颈肩痛、关节痛等疾病。王金权（中医内科专家）每周一至周日全天
高血压，心率不齐，面神经麻痹，颈、肩、肘臂、腰、腿、膝等各类疼痛，坐骨神经痛、手足麻木、抽筋、脑震荡后遗症、眩晕、久泻、久秘，溃疡性结肠炎，长年口疮，前例腺炎、增生、慢性胃炎、脉管炎、骨蒸盗汗、自汗、月经不调、崩漏、习惯性流产。宋知理
主任中医师、教授
（上海中医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
中西医结合治疗妇女月经失调、黄褐斑、更年期综合症、痛经、不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、急慢性盆腔炎、附件炎等各种妇科疑难杂症，以及中医养生保健指导和膏方体质调理。叶一骎
主任医师、教授
（上海中医药大学附属医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
虚病、亚健康、疲劳综合症的调理、植物神经功能紊乱，各种老年疾病、男性疾病及各种内科疑难杂症。杨文刚副主任中医师、副教授（上海中医药大学）近期复诊，具体坐诊安排将会另行通知。中医美容：黄褐斑、雀斑、脸色晦暗、无光泽及偏头痛、眩晕、中风后遗症、冠心病、心律失常、高血压、顽固性失眠、代谢综合征、慢性咳嗽、慢性疼痛、月经不调、不孕不育、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、雀斑、黄褐斑、小儿瘦弱、儿童早发育、少儿反复感冒、慢性湿疹、荨麻疹、痤疮等疾病的治疗及亚健康、慢性病中医膏方养生调理。看完文章，记得点！
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