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港式點心腐竹雞蛋糖水豆果美食

来源:糖水 时间:2025/5/19

偶然知道了這道特色港式點心,從來沒吃過於是想自己動手做做看,將腐竹慢燉加糖調味,充滿著濃郁豆香,佐以白果香氣十分搭配。

By女巫下油鍋

用料

腐竹10g雞蛋1顆白果35g冰糖適量水ml

做法步骤

1、準備好腐竹、雞蛋、白果,並將雞蛋滾水下鍋以小火煮7分鐘

、將白果滾水川燙約~3分鐘撈起,稍微軟化後用牙籤將白果去芯以去除苦味

3、將腐竹折成一片片,並保留1/5的腐竹

4、將4/5腐竹及白果滾水下鍋,再轉小火慢燉40分鐘(腐竹需煮至軟綿似豆漿,但需保留一片片腐竹)

5、40分鐘到了之後,再加入剩下的1/5腐竹再煮約10分鐘,最後加入冰糖及撥好殼的雞蛋,即可完成

腐竹的营养功效

腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。

1.预防心血管疾病

腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

.促进生长发育

防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

3.预防老年痴呆

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

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