日常生活中最常见的疾病就是感冒了，特别是天气多变的季节。感冒特别让人难受，鼻塞，鼻涕，疲劳等等，严重影响工作。那么感冒了如何好得快呢？
首先要明白一个道理，吃药只能缓解症状，感冒真正好起来都是靠自愈的，我们做的工作，就是加快身体的自愈速度。
这里介绍一个简便的方法，不用吃药打针，也不用去区分受寒还是风热感冒，只要照做，身体的自愈能力就会恢复，感冒也会自愈的。
一疏通最关键的部位：脖子
人体的气血运行有个主干通道，就是由肚子---头-----背部，这条通路中医里称为任督二脉，其中脖子是最关键的地方，因为它很容易堵，所以首先要让它通畅。
方法很简单，后脖子上面有两条大筋，如果有鼻塞的话，摸上去会有肿胀感，就在这两条筋上揉几分钟，慢慢的鼻塞就能缓解。
二揉云门和中府的穴位
两手叉腰，锁骨下面凹处可以摸到两个穴位，叫云门穴和中府穴，这是气血最容易瘀堵的地方，在这一片轻揉几分钟。这两个穴位可以消除感冒引起的酸困状态，同时还可以让脖子的气血更通畅，让头脑更清爽。
三揉肩井穴
肩膀上两侧，有两个穴位叫肩井穴，非常重要。摸上去会感到痛，痛说明此处气血不通，左右揉这个穴位，可以疏通全身的气血。
四抠肩胛骨
把手反转到背上，此时肩胛骨就会翘起来，用手往肩胛缝这个地方，扣或者塞几下，这样可以疏通整个胸腔，呼吸也变得更通畅。
最后介绍一个万金油的方法，买些艾条，艾灸关元，大椎，风池和迎香穴，可以补阳气，解表，缓解鼻塞鼻涕，对付感冒效果非常好。
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