每天一碗，可以当零食吃，或者替代某一餐的淀粉。胃不好的人也可以坚持喝这个，养胃。By尖尖_实验室用料红豆50g去芯莲子50g茯苓15g黄糖适量做法步骤1、茯苓要处理成指甲盖差不多的大小2、取一个容器，将红豆称重好加入，在加入茯苓3、两者混合淘洗干净。然后放在水中浸泡2个小时。4、2个小时过后，将莲子淘洗干净。5、放入红豆茯苓的容器中，在一起浸泡1个小时。6、浸泡好的材料沥干水，一起投入养生壶中。加水至最高水位线。大约毫升。7、选择杂粮功能。煮好之后养生壶会有声音提示，时间为90分钟。8、煮好的糖水，加入少许黄糖搅拌均匀，开吃吧。9、成品图~小贴士1.要煮成汤不是粥2.没有黄糖就用冰糖代替3.消水肿期间坚持每天一碗（早上或晚上吃都可以），水肿状况改善后，如果还想继续吃，可以每周吃三次。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
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