第次推送
本期话题聊一聊长寿三件事，大家对于长寿各有各的观点，有的人认为吃素可以长寿一点，所以荤腥不吃，还有的人认为五谷杂粮、肉鱼蛋奶荤腥不忌，想吃啥就吃啥，这就能长寿。还有的人住在一个山清水秀的地方，负离子含量非常高的地方，准能长寿。
我提出我的观点，因为我接触的长寿的人特别多，我接触的长寿的人，我总结了一下，他们有三件事做的特别好，第一个胃安，第二个心静，第三个百脉通。
下面讨论第一件事，在早上的七点到九点，胃经当令的时候，如果你能养好胃，让你的胃能够安和，好好的吃一顿早餐，这个挺重要。我们知道好的开始是成功的前提，现实生活当中，在早上的七点到九点，大家忙什么呢？忙着上学，忙着上班，老年人还忙着给上学上班的做饭。很多人把早餐忽略掉了，不吃早餐容易得胆结石，虽然不是绝对的，但是一定要记住，不管有多忙，早餐要吃好。
我刚才说早上七点到九点，辰时胃经当令，这个时候是胃肠气血足的时候，它的活动是最剧烈的，你这个时候进食的话，食物会濡养你的胃肠，然后让人得到气血的补偿，这个很重要。还有你看早上七点到九点这个时间段太阳逐渐的升起来了，天地之间阳气逐渐占据主导地位了，那么人也一样，人在这个时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。每个人都知道胃三分治七分养。有的人说自己没有胃病，更要注意对胃的保养。因为你一旦病了，你吃的药先到胃里，没有一个好的胃，吃药都不容易吸收。
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