良心医，放心药！看中医就选南春堂国医馆
因为经常熬夜、饮食不规律而会导致胃痛，许多人会选择吃胃药来缓解胃痛，可是都是治标不治本；治胃病首先要从养胃开始，今天南春堂国医馆的市名中医钟政起医师跟大家聊聊怎么保养我们的胃吧！
吃什么养胃
双鱼汤
原料：花胶克，鲜鱼腥草克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
作用：清胃生肌止痛。
适应人群：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
胡椒猪肚汤
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
作用：温中健脾、和胃正痛。
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉克
制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
作用：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
如以上的食疗方都还不够方便，那么钟医师再告诉你一个更便捷的方法吧！
在中医理论里，膏方是一种具有营养滋补和治疗预防综合作用的成药，具有浓度高、体积小、稳定性好、利于保存、携带方便、便于服用、作用和缓、持久的特点。
※健脾化湿止痛膏※
黄芪、白术、淡附片、干姜、厚朴、苍术、陈皮、小茴香、肉豆蔻、豆蔻、木香、桂枝、白芍、大枣、生姜、麦芽糖
温中健胃、化湿止痛。用于慢性胃炎、胃溃疡或糜烂，慢性结肠炎，证属虚寒证者）
钟医师温馨提示：
养胃的方法
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
总结：大多数的胃痛都是因为饮食习惯不好而造成的，所以在日常生活中我们首先要有一个健康的饮食习惯，文中给大家介绍的养胃食物和方法，亲们平时可以自己试试看哦，我们第一步先从养胃开始。
名医故事
钟政起
中医儿科副主任中医师
梅州市名中医
梅州市优秀中医工作者
广州中医药大学兼职副教授
广东省中医药学会肾病专业委员会第二、第三届委员
广东省保健行业协会第一届岭南养生文化研究促进会委员。
年毕业于广州中医学院医疗系，毕业后从事中医教学（中山医学院梅县分院任教）三年。从事中医临床工作40多年，中医基础理论扎实，精研中医内、儿科各种疑难杂症。临床上突出中医特色，坚持辩证论治。不断积累经验，对内科老年性慢性支气管炎、肺心病、慢性冠心病、慢性胃炎、结肠炎、神经性、血管性头痛、妇人经期头痛、美尔氏综合症及对肺癌、肝癌、肠癌等疑难杂病的诊治颇有疗效。尤其擅长小儿急性肾炎、小儿滴尿症、咳嗽、哮喘等儿科疾病的中医辩证治疗。在省级以上刊物杂志发表论文7篇，其中《田七青黛汤治疗小儿急性肾小球肾炎36例临床小结》一文获第四届梅州市自然科学优秀论文三等奖，并载入《共和国名医专家大典》重要著作中。本人组方并参与《风寒止咳液治疗急性支气管炎—风寒犯肺型咳嗽》的科研，并发表于《新中医》杂志。《温肾健脾渗湿法治疗小儿滴尿证38例》发表于《新中医》，并收编入国家版《中华医药大百科文库、中华名医高新诊疗通鉴》一书中。
梅州市南春堂国医馆
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张书陆林富龄医生2月2日-21日休假不坐诊
杨丙坤医生2月1日-20日休假不坐诊
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下午：张菊龄王玉烹
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