凡是晚上8时在进食就成为宵夜，吃宵夜隔天会疲倦，爬不起来，肝也会受损，因为睡觉时人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸，发酵，产生毒素伤害身体！特别是患有慢性胃炎、结肠炎的患者，最好不要吃宵夜，否则会加重病情。
尤其是患有溃疡性结肠炎的患者，尽量不要选择夜间进食，否则就会增加肠道的负荷，第二天排便的次数就会增加很多，同时对肠黏膜的损伤也就加大了。
李雅君主任提醒大家尽量按时吃饭！如果您对李雅君主任的“脏腑升降平衡疗法”感兴趣的话，不妨了解一下
李雅君主任治疗溃疡性结肠炎的独特方法其优势在于：①活血通络：直接进入肠道病变部位，改善胃肠功能，调节胃肠神经，解除肠管痉挛。②升清降浊：平衡脏腑的升降功能，祛腐生肌，消肿止疼，排除肠道毒素，修复受损的胃肠粘膜。③调气安神：穴位埋线、肚脐渗透、清除致息因子，逆转平息防癌变。④培元固本：修复基因缺陷，刺激T细胞产生免疫因子，激活胃肠粘膜受损伤的上皮细胞再生。使溃疡愈合，炎症消除，息肉脱落，黑色素消失，排除癌前隐患，愈后不复发。
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