年9月，晴1岁4个月，晴上吐下泻，经诊断患急性肠胃炎，这次急性肠胃炎后，晴的肠胃就极其脆弱，连吃柚子后，都拉血丝便（在肠胃炎前，晴吃柚子都只是消化差点，并没有明显不适）。
看了2次医生，吃了益生菌，磷酸铝凝胶，维生素，感觉都没有明显改善，还是偶尔有血丝。于是，把心一横没去看医生，直接控制饮食，停止吃大人食物后，有一个月都没有再拉血丝便。
接着就开始恢复之前多样化种类的饮食。在急性肠胃炎前，晴已经常便秘拉羊屎状的便便，现在回想起来，晴急性肠胃炎前，晴应该也是长期食物过敏的，只是我对过敏知识的匮乏，才导致晴慢慢发展成慢性结肠炎。
15年10月，晴又开始经常拉血丝黏液便，甚至偶尔晴在努力嗯嗯后就只拉出粘液血丝，饮食种类不断减少至只吃米饭，面食，蔬菜，水果，晴的情况还是在持续恶化。
16年1月，于是我们选择听从医生的建议，做检查确诊病因。
当时，医生给了我们3个建议：
第1，肠镜，检查过程是全麻无痛楚，最全面清晰了解肠道情况，而且如果是息肉导致的肠道问题，检查的时候就可以直接切除息肉。
第2，钡餐造影检查，这个检查可能看息肉，但是不能够确定的话，还得做肠镜。
第3，b超，医生的说法是，如果我实在连造影都不肯做的话，最起码也要做个腹部b超。
为了避免晴遭多重罪，我们最终选择肠镜。
做肠镜是全麻的，检查过程无痛楚。不过抽血，x光，心电图，灌肠这些术前准备确实让晴非常难接受。第一个检查是抽血，抽血的过程特别惨痛，导致后来住院期间，晴一看到医务人员就开始警惕，医务人员一碰她，她就开始奋力抵抗，所以就连x光，心电图这种无痛楚的检查，晴都哭的声嘶力竭，更别提灌肠时有多惨。
虽然肠镜整个准备过程“惨不忍睹”，不过我从没后悔做出这样的决定！
如果没有做肠镜检查，根本无法确诊，给晴做针对性的治疗，我也不知道晴的肠道是因为过敏受损到这么严重。这认识挺重要的，因为在后期照顾晴的时候，肠道多次反复，对她的情况有了认识，处理起来也就不容易慌乱。
而且没有经过肠镜确诊，我也很难跟家人形成共识，让他们都配合我对晴进行饮食控制。饮食控制的过程，家人的支持是特别重要的。在晴肠镜检查确诊前，我就经常因为让家人别给晴吃大人的食物跟家人起冲突，而且多次冲突后，我就只好妥协。不过肠镜检查确诊后，家人都非常配合，甚至我老公会经常跟我交流晴的情况，跟我一起讨论添加新品种食物的风险，共同决定添加新品种食物的时间，这可以减少晴的致敏次数，毕竟我有时候难免会松懈，而且两个人商量，考虑的也会更全面。
这次肠镜是由杨主任操刀的，此后也在杨主任的指引下，帮助晴逐步恢复。
肠镜后：
第一个月，晴吃抗过敏药、磷酸铝凝胶、复合维生素。晴的大便的血丝量跟黏液量在慢慢减少，吃了两薄块苹果后大便有血丝。稳妥起见，晴在这个月都只吃烂饭。由于没有摄入纤维，而且据观察磷酸铝凝胶使大便更干结。
第二个月，跟杨主任反馈晴严重便秘的情况，杨主任调整了药方，把磷酸铝凝胶改成另外一种保护肠粘膜的药，换了药方后，晴的便秘有所改善。在杨主任的指引下，添加香蕉、菜心、瘦肉。
在这些食物添加没有明显异常后，根据杨主任的指导，按以下方法来做：
1、做饮食日记，记录每日添加食物种类、做法、调料。（由于每天每种食物的量是固定的，就没有记录”量”）做饮食日记真的非常重要，每次晴便便出现异常，基本我都能从饮食日记上找到答案。
2、每日记录大便次数、形状。
3、一周添加一种新品种，第一次添加要少量添加，连续食用三天，观察一周。
4、添加新品种的过程中，出现过敏症状，暂停食用该新品种食物，保持添加新品种食物之前的饮食。
5、辅食的调料油：使用花生油，经验证，花生油不易致敏。
在这个月，给晴连续喝了三天菜心瘦肉汤，第一次喝完汤的第二天大便量比平时多一倍多，第三天大便呈肉丸状、异常干结、有少许黏液。
在喝完三天汤后，开始反思猪肉汤的可能是导致肠胃异常的因素，开始停猪肉汤。
我再看回之前的饮食日志，发现晴是吃猪肉四五天后，大便开始比之前干结，考虑到猪肉汤对晴肠道的影响，判定晴的肠道可能还不适应猪肉，于是，开始停吃猪肉。
停吃猪肉大概三个星期后，晴的大便没那么干结。
由于吃猪肉只是大便比较干结，并没有明显的黏液出现，所以在这期间还是保持每周添加一种新品种的蔬菜。
第三个月，我们计划了9天的旅程，为了让晴的肠道尽量不受旅途影响，我按以下情况来做：
1、在出游前两个星期都没有添加新品种食物，保证在肠道稳定的情况下进行旅行。
2、在旅途中，我都是自带小型的电热锅跟电蒸锅，保证按平时一样提供晴的早餐、中餐，晚上偶尔在外只吃白饭或冲米糊给她吃。由于这次旅途尽量保证平时的饮食，晴在9日的旅程肠道稳定，没有出现任何异常。
在这个月添加了番薯，隔天吃两根手指大小的量，吃了番薯对改善晴便秘也起到了很大的作用。
第四个月，添加木瓜两个小时后，晴肠胃出现不适，拉了酸臭味便便，接下来出现大便偏烂、接着有黏液血丝、再接下来便便呈团状；接下来的两个星期，便便都偏硬，有较多的小团状。
添加木瓜，肠道出现过敏反应，大概三个星期，便便才恢复成条状。
在经过瘦肉汤、木瓜事件后，我才总结出晴的肠道过敏病程：吃到致敏食物后，大便量跟次数增加、消化不良；接着出现黏液，更严重会有血丝；接下来便便呈小团状，然后慢慢恢复。
总结出晴的肠道过敏症状，了解晴的病程，这对我从容应对晴的情况是非常有好处的，因为本来肠道受损恢复就是容易反复的，总结出规律后，平时晴的便便只是稍微干结，我知道可能是纤维量摄入过少，不骄不躁，会根据她的便便情况调整菜单。但如果是出现便便干结、有黏液甚至血丝的情况，我就会看回饮食日志，去思考反思。
第五个月，晴的情况趋于稳定后，开始去打停了半年的疫苗，这个月打了五联、甲肝疫苗。打了五联后没有明显过敏反应，不过打了甲肝疫苗后，过敏症状很厉害：打了甲肝疫苗后持续六天拉有腥味的便便，有较多的黏液血丝，晴也异常烦躁。
甲肝疫苗出现反应，大概花了五个星期的时间，才恢复正常。这是肠镜以来最严重的过敏。鉴于疫苗过敏的的严重性，目前暂停接种疫苗。
第六个月，晴之前吃的食物都是蒸、水煮的，调料只放了盐。由于纯水煮的叶菜味道不好，晴在吃了五个月的水煮菜后，开始拒食叶菜，一停吃叶菜，晴便秘严重。
于是，开始给晴试吃花生油炒叶菜，结果很喜人，由于炒青菜味道好，晴咀嚼得比之前好，叶菜消化的比之前好；可能也是添加了食用油的关系，便秘情况好转很多。
在添加花生油的三天后，晴的前胸后背长了湿疹，被抓的很厉害，刚开始怀疑是添加花生油的关系，不过我还是坚持再试了几天，湿疹又自行好转。后来，经证实，晴这次长湿疹应该是尘螨所致。
从1月底做肠镜到现在已经7个月了，按照杨主任的指引，
晴逐步添加的主食1种：大米。
由于晴超爱吃面食，她在确诊过敏性结肠炎前天天都吃一、两顿面食，所以我都怀疑她可能对大麦过敏，所以主食添加的很谨慎，目前只吃了大米粥、大米饭。
有一些宝妈问，请之前肠道这么脆弱，为什么不三餐吃粥，因为粥更好消化。因为吃粥的话，晴吃不饱，而且吃饭，晴消化的也很好，所以晴中餐、晚餐一直都是吃饭。
添加的菜有22种：菜心、黄葛、节瓜、莲藕、青瓜、冬瓜、土豆、番薯、蒲瓜、丝瓜、豆角、大白菜、西兰花、油菜、麦菜、芥菜、豌豆、荷兰豆、猪肉、鲈鱼、鸡肉、豆腐。
在添加菜的过程，在吃猪肉导致晴便秘加重后，开始停食猪肉，期间试过多次想在晴稳定一个月后慢慢添加猪肉的，结果前5个月，几乎每个月都有过敏情况出现，所以直至第6个月才开始慢慢添加猪肉、鲈鱼、鸡肉、豆腐这些高蛋白食物。
由于鸡蛋是很常见的易敏食物，鸡蛋也是一直没有勇气加，最近晴的情况已逐步稳定，打算加完面食，再加多几样水果后试下加鸡蛋。
添加的水果3种：香蕉、梨、桃子。
晴在做完肠镜后，肠道还是非常脆弱，吃了一小块苹果都会拉血丝便，由于之前的事件，所以苹果也是一直没敢加，其它水果也是加的很谨慎，最近也打算试着加苹果。
从肠镜到现在，已经确定晴会过敏的：牛奶（目前喝的深度水解蛋白奶粉）、木瓜、葡萄、甲肝疫苗、霉菌尘螨（这会引起湿疹，对肠道没有明显的影响）。
除了这些食物会回避外，晴以前在吃母乳的时候也经常会湿疹，据我观察到会过敏的食物还有：卤料（所以晴的食物，我都不添加姜、葱、蒜，因为这些跟卤料都是属于香料，具备一定的刺激性）、辣椒、菇类、含有奶制品食物（例如蛋糕）。
以前晴吃母乳的时候，我每次外出吃饭，晴都会爆湿疹，所以现在我也绝对不会让晴吃外面的菜，偶尔外出就餐，就只给她吃白饭。
由于晴的肠道受损严重，肠道比正常人敏感很多，所以除了饮食上的注意外，平时生活上，我也会注意以下情况：
1、在秋季腹泻高发期，绝对不去室内游乐场。
2、家里的餐具每天都会消毒柜消毒后再使用，避免家里人引起交叉感染。
3、外面餐厅的餐具肯定没有家里的卫生，所以尽量不外出就餐。在晴之前不稳定的情况，外出就餐，我都自带晴的食物。
4、做家庭清洁时，尽量少用清洁剂，因为清洁剂挥发出来的物质，对人体也是有潜在影响。之前看过一篇文章，讲到台湾、美国都是各种清洁用品琳琅满目，这两个地方也是敏感人群高发区。不知道是否是事实，不过我想清洁剂确实也是会挥发化学物质，所以少用肯定没坏处。
5、每天带晴外出活动三个小时，保证她有足够的运动量，促进新陈代谢、吃的香、睡得饱，帮助晴尽量恢复。
到目前为止，晴的肠道还是没有完全恢复，不过已经不影响她的正常生长发育。
现在每天保持三顿正餐、两顿水果：早餐（白粥+瓜类或豆类）；中餐（白饭+炒叶菜+1种煮蔬菜+拇指大小的瘦肉）；晚餐（白饭+炒叶菜+1种煮青菜）。
做肠镜的时候，晴20斤，很瘦，看着特别心疼。现在7个月过去了，晴2岁4个月，已经有24.5斤了，已经追上正常标准。
晴的肠道受损很严重，半年前，杨主任叮嘱我半年后带晴来复诊做肠镜，到时再看是否需要使用激素。
结果我几个星期前带晴去复诊，杨主任诊断晴不用做肠镜，也无需用药，按目前这样继续规避饮食即可。
晴能有如此喜人的成绩，离不开杨主任正确的判断及细心、全面的指导，感激之情，无以言表，此处省略一万字。
—晴晴妈
—16.9.13
附记：晴宝妈妈从宝贝食物过敏中走出来，切身体会期间的种种不易。为了给同样遭受过敏困扰的妈妈们加油打气，特总结了晴宝的过敏历程和就医经历。再此表示衷心的感谢！！！
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