银耳能提高肝脏解毒功能，保护肝脏，增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸，有滋阴，润燥，美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤，美容养颜。
By尖尖_实验室
用料
红薯干20g银耳半朵红枣10个冰糖适量
做法步骤
1、银耳用水泡发。
2、我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖
3、泡好的银耳洗净，摘成小朵。
4、红薯干也泡发开（也可以用新鲜红薯）
5、泡好沥干水备用
6、红枣洗净备用
7、依次将银耳
8、红薯
9、红枣
10、冰糖投入养生壶或者炖锅中
11、加入适量清水。
12、煮60分钟，至食材软糯即可（我用的养生壶直接选择甜品功能）
13、成品
14、成品
15、成品
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