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有严重的痘痘肌大油皮最好去看#专业医生哦，找到长痘的原因再去对症治疗。
黑头痘痘不要去挤压，毛孔被强行撑开，一旦皮肤来不及修复，就会越来越大，进一步恶化就形成痘坑，导致无法恢复的瑕疵。
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柚子
柚子它的里面有丰富的维生素c，能够使皮肤中的色素退化，具有淡斑的作用，柚子不仅可以止咳化痰，并且还可以帮助人们调理肠胃，而且还具有下火的作用，如果鼻子下面长痘痘的，那么可以不妨试试柚子疗法，他对于青春痘有着消炎作用，还可以收缩毛孔，减轻油脂的分泌，所以正处于青春期的00后不妨多吃一些。
西红柿
西红柿西红柿同时也具有美白的作用，而且它富含纯天然的抗氧化剂，还有番茄红素，能够分解体内的黑色素，让皮肤越来越白净，祛痘印的效果也是非常好的，而且最重要的是现在很多人出油都是因为油脂分泌过旺，而西红柿正好就有平衡油脂的作用。
葡萄
葡萄里面含有丰富的维生素E，能够起到很好的抗氧化和美白肌肤的作用，对于帮助肌肤排毒，减少肌肤当中的垃圾，更深层次的保护肌肤的健康来说，葡萄有着其他的好处，同时它也是一个祛痘的好水果。
木瓜
木瓜木瓜应该是小姐姐最喜欢的美容食物，虽然说木瓜所含的热量极低，但是它那超强的祛痘作用却不可小觑。无论你是生吃还是炖着来吃，这都有很好的抗痘祛痘功效，而且常吃木瓜还可以起到塑身的效果哦~
杨桃
杨桃杨桃是一种营养价值很高的水果，不仅可以改善油性肌肤，还能防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝、光彩照人。因此，想要拥有洁白美肌的小姐姐，不妨试一试杨桃这种水果。
黄瓜
黄瓜黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
猕猴桃
猕猴桃猕猴桃有“维C之王”的称号，维C含量是柳橙的两倍，维C可以帮助肌肤祛斑美白，淡化痘印。同时富含的果酸也能抑制黑色素的沉淀。
樱桃
樱桃樱桃含铁元素很丰富，有补气溢血滋养的作用，平时多吃，可以恢复肌肤弹性，它所含的维生素C能嫩肤美百抵抗黑色素的形成，对长痘者食用有改善痘痘肌的作用
草莓
草莓它含有多种营养物质，如蛋白质．糖类．果胶等,另外丰富的维生素C有利于消化，所含的大量的纤维素还有润肠通便，预防便秘的效果，所以适当吃些草莓，有祛痘的效果
橙子
橙子它可以增强皮肤的抵抗力，橙子含有丰富的维生素是祛痘必备的水果之一常吃不仅可以预防痘痘，还可降低长痘对皮肤的伤害，减少痘印的发生
苹果
苹果苹果是护肤人士的“美容圣品”，里面含有大量水分能保湿肌肤，纤维和果胶可以促进肠道蠕动，达到通便排毒的效果长期便秘很容易长痘痘。
荔枝
荔枝荔枝富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等,对皮肤很好。而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。
柠檬
柠檬柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等
梨
梨梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘排毒的好选择
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