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传播自然养生理念
一起用最自然、简单的方式，
更好的养护自己和家人
生病了，
不是先急着去找药，
而应该反省自己的生活出了什么问题，
这是源头。
只要先堵住了源头，
才能防止身体越来越糟糕，
否则，吃药、打针，都是在做无用功。
调理慢性病，就像房子漏水，
不先找到漏水的根源，关闭开关，
就忙着清理，那是徒然的。
只有把漏水的根源堵住了，
再慢慢疏通渠道，才能顺畅。
前两天，接到朋友的一个电话，说是在我的帮助下，调理好了多年不愈的结肠炎，这次是专门打电话感谢我。帮人忙，乃是道家的分内之事，何况是朋友呢。
我的这位朋友大概是在三年前来我这里做调理的，当时他为了治疗这病，没少花钱遭罪，打针吃药不计其数，用它自己的话说，都快成药篓子了，可就是不见好转，问我有没有妙招让他“起死回生”。我给他提出了四点要求：
第一，洗心革面、重新做人，彻底改变不良习惯。因为他是个麻将迷，整天没日没夜地打麻将，我严肃警告他，一定要远离麻将桌，不然神仙也帮不了你。
第二，放松身心，工作多忙，多累，都不能给自己施加太大的压力，一定要心平气和地对待工作，对待生活。
第三，每天早晚散步两次。（后来据说，他为了给自己的散步增添些情趣，还专门养了一条小狗，每天早上六点到六点半、晚上七点到八点出去遛狗。）
第四、每天用蜂蜜调水喝，常吃莲子银耳汤，还要常喝些甘蔗水。
当我把这个调理方法告诉他的时候，他还将信将疑，他说这是什么调理方法呀，没有实质的东西。我解释说，无论是什么病，首先就要把基础工作做好，改掉坏习惯，病就好了一半。这在道家叫“无为而治”。不需要吃药，只要生活方式改变到自然的轨迹上来，用最简单的食物调理，病就会自然好。
（食物是最好的药）
这次他打电话过来，非常兴奋地说：“没想到，听了你的话，还真管用，吃了不到四个月，困扰我多年的结肠炎、大便干结、便秘、腹胀就不见了踪影，这两年都没有吃药了，病早好了！”
一切疾病的治疗
光靠药物是永远无法断根的
只有从根本上
改变不良生活习惯
才能达到真正的痊愈
——铁牛道长
（点击蓝字：生活习惯决定健康）
其实，这是我意料之中的事情，他心情放松了，运动增多了，排汗增加了，久坐（打麻将）的时间少了，又用蜂蜜滋润了肠道，银耳汤帮助生津，自然不用药，就可以让身体回到正常轨道上来了。
不仅是结肠炎，任何一种慢性病的发生都与人们不健康的生活方式、饮食方式、心理状态有关。有人说：“把吃出来的病吃回去。”而我要说：“吃出病了，你首先要做到不吃了！”佛家中讲：“有因必有果”，你既然种下了因，早晚有一天，果是要发生的。
（人为什么会得病）
调理慢性病，就像房子漏水，不先找到漏水的根源，关闭开关，就忙着清理，那是徒然的。只有把漏水的根源堵住了，在慢慢疏通渠道，才能顺畅。
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（）
和你一起向自然学习！
铁牛道医立志于发掘古人身心兼修之道，
传承和发扬自然养生理念，
在强大的自愈力面前，
任何疾病都会显得很渺小，
让大病变小病，小病变没病，
没病更健康，
最自然、最简单、最安全、
最稳定的调养身、心、灵的方法。
让自然养生重新成为现代人
品质生活的一部分，
以食代药，
帮助万千人们自然调理养护身心。
铁牛道医，就是自然养生
本文源自书籍
《祛病调养话健康》
铁牛道长赞赏
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