夏季解暑必喝的糖水，去火消渴超好喝！
进入夏季，人特别容易上火，很多人喜欢吃雪糕来降温，可是雪糕太凉，吃多了刺激肠胃，对消化系统会造成影响，人就会拉肚子。今天给大家安利一款去火消渴的百合莲子糖水，清爽甘甜超好喝，快来学一下吧。
准备食材：百合、莲子、冰糖、干桂花、橙子皮。
做法：
1、莲子泡发，放入砂锅中，加水，大火煮开，转小火继续煮30分钟至莲子软烂。
2、加入百合，冰糖，煮到冰糖彻底融化，橙子皮切丝，放一点进去增加风味。
3、盛到碗中，点缀一点干桂花。
这款糖水煮好后可以直接喝，也可以晾凉后放进冰箱冷藏后喝，喜欢口味丰富一点的小伙伴可以在里面加入红枣、枸杞，或是喜欢的水果，比如芒果、草莓、菠萝等水果都可以。
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