肠道功能紊乱的背后可能对应很多胃肠疾病，比如急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、腹泻、便秘、炎症性肠病、溃疡性结肠炎、急性肠炎等症状。
生活节奏的加快，工作压力的增加、应接不暇的应酬、运动量少、饮食不规律、精神上的问题均可能引发胃肠疾病，需要及时调理身体，调整饮食习惯，养好肠胃，提高身体的抗病能力。
要改善肠胃功能，饮食上要做到如下几点：
1.正确的补充益生菌，吃活菌一号可以抑制致病菌及肠源性毒素的产生和吸收，从而达到调整肠道内菌群失调的目的。
2.尽量避免摄入豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
3.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
4.注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
5.密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。
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