润燥糖水
原料：南瓜、红枣、莲子、冰糖。
做法步骤：
第1步、南瓜去皮，切成块状。
第2步、银耳提前2个小时泡发。
第3步、莲子和红枣去芯。
第4步、银耳放入锅中，大火烧开30分钟，转小火放莲子和南瓜煮十分钟，然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
第5步、莲子心可以泡水喝，去心火，不要扔掉哦。
小贴士：
最适合秋天喝的糖水，润燥、美容养颜。
来自美食天下紫色草的作品。
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