首先，要注意培养良好的饮食习惯和生活方式。建议在日常饮食中少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，对于油炸食物尽量敬而远之。专家介绍说，多吃富含膳食纤维的食物，如大豆及其制品。多吃新鲜蔬菜和水果，适量食用核桃、花生、奶制品及海产品。
其次，要注意家族史。若一个人的直系亲属中有人患结肠炎，其患结肠炎的危险会增加，有家族史者要定期普查。对高危人群进行定期粪便隐血试验、直肠指诊以及结肠内镜普查，专家指出，是早期发现结肠炎的有效方法。
第三，要防治大肠的癌前病变。对结肠腺瘤息肉，特别是家族多发结肠息肉病，须及早切除病灶。慢性溃疡结肠炎患者发生结肠炎的机会高，若病医院检查，积极治疗。
过敏性结肠炎保健由于这是一种功能性疾病，所以以前一直没有特效的治疗方法，医生主要用饮食疗法、体育锻炼、心理治疗或用一些对症治疗的药物。饮食疗法强调饮食要规律，避免吃辛辣及刺激性食物，少饮酒、咖啡、冷饮等，不吃可引起腹泻的食物，如牛奶、豆类及生冷食物，长期患病的人应该消除精神紧张。因为这毕竟不是一种恶性疾病，不要盲目追求药物治疗，对长期服药而疗效不好的病人，一定要消除对药物产生的依赖心理。
体育锻炼如散步、气功、太极拳等有助于增强体质，促进肠神经功能的恢复，药物治疗主要目的是消除或减轻腹痛、腹泻、便秘等症状，腹痛明显的患者可服用缓解肠蠕动药物，但青光眼、前列腺肥大及腹胀患者忌服用这类药物。对于腹泻症状，可选择抑制肠道分泌及平滑肌收缩的药物，但这类药物由于存在口干、便秘或嗜睡、乏力等副作用，不宜长期服用。
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