拉肚子，也就是腹泻
应该每个人都经历过
拉肚子不是一种病
而是一种症状
一般吃点止泻药就会好了
但是有些人却要长期忍受拉肚子的折磨他们就是炎症性肠病（IBD）患者以前很少有人听说这种病
但是近年来
这种病较10年前发病率增长15倍！
无法治愈且伴随终生
非常痛苦
对于炎症性肠病患者来说饮食是控制疾病至关重要的一个环节“怎么吃？吃什么？”也是IBD患者咨询最多的问题国际炎症性肠病研究组织总结并提出了IBD的最新饮食指南我们今天就整理分享给大家一文读懂怎么吃！01蔬菜和水果
克罗恩病（CD）患者可酌情适度增加蔬果但存在胃肠症状或有明显狭窄者应减少不可溶性膳食纤维含量02精制糖和碳水化合物
对于有持续症状的患者
慎重起见
应以低短链碳水化合物
（低FODMAPs）饮食为主
更多可看往期文章为什么一紧张就想拉肚子？这次告诉你真相03小麦和麸质
无足够证据
支持IBD患者需限制此类食物摄入
但是部分IBD患者限制麸质摄入后
症状会有所改善
04红肉、加工肉类、禽蛋类
溃疡性结肠炎（UC）患者应减少红肉和加工肉类的摄入克罗恩病（CD）患者可选适量的鸡肉、鸡蛋和未加工肉类05奶制品
IBD患者都应避免未经巴氏杀菌的奶制品并且需要转载请注明：http://www.lianglibaby210.com/jcyzlgc/8532.html
