夏季已经开始进入高温阶段
大部分的朋友都在忙于“防暑”
这当然是第一要务
但是，对于某些朋友来说
尤其是年龄稍大点的朋友
“老寒腿”“哮喘”成为了常伴
相信小伙伴们肯定会听说过
“冬病夏治”这个词
什么是“冬病夏治”？
为什么要“冬病夏治”呢？
别急往下看您就明白了！
冬病夏治是什么？
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
冬病夏治的原理冬为阴，夏为阳。
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
冬病夏治的好处冬病夏治若错过
陈寒未去、来年又添新寒
反反复复
苦不堪言
所以冬病夏治的好处多多！
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01解暑，祛湿，祛寒，降火到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
02元气充足元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。
03祛病迅速祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
04修心养性从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因......
从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。
什么时间最佳？
每年三伏季节天阳之气正旺之时
是进行“冬病夏治”的最佳时机
这几种病
最适合冬病夏治
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“夫四时阴阳者万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这是《素问?四气调神大论》中关于冬夏养生治病的早期记载。冬病夏治沿袭上千年，各时代中医大家归纳总结，理清了不少非常适合冬病夏治的病症：
1呼吸道疾病。肺主皮毛，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪。与肺脏有关的呼吸疾病，适合且需要冬病夏治，包括了支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。
2妇科疾病。许多妇科疾病都属于“虚”“寒”的长期症状，适宜冬病夏治，祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血化瘀，从而促进盆腔血液循环，改善虚寒，包括子宫内膜异位症、痛经、不孕症等。
3过敏性疾病。过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等也十分适合冬病夏治，通过夏季调理，补益脾肺，调节脏腑，刺激经络，改善体质，提高人体免疫力，根本上减少过敏性疾病的发作。
4风湿类疾病。风、寒、湿三气杂合而致风湿骨关节病，中医统称“痹症”，此类症状多在冬季受寒时发作，病情反复，尤其需要冬病夏治，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
5胃肠道疾病。胃脘痛虚寒证为多，调理宜温通调补。用针灸等法刺激穴位，可激发正气，缓解疼痛，减少来年冬季发作次数。适合冬病夏治的胃肠道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
冬病夏治需注意什么？看了以上内容
是不是你也觉得冬病夏治
是个很好养生的方法？
如果你想选择这个方法
那么一下四点要注意哦~
01控制进食冰冻冷饮
“冬病夏治”是因为冬天阳气不足，无力驱散阴寒。阴寒之气在夏天会趋向背部足太阳经。如果夏天进食太多冰冻冷饮，会“挫伤”阳气升散的积极性，阴寒之气也会随之“内敛”。尤其对本来就有少许阳气不足的朋友来说，夏天痛饮如冰镇啤酒、凉茶、水果冰等等，再加上长时间在空调环境里，那效果就是：陈寒未去，新寒又生。我们要知道，寒气是会积聚的。且身体被寒气侵袭的地方，气血肯定有瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。因此，夏天最好能控制进食冰冻冷饮。
02适当出汗发散寒湿
寒湿之邪客阻经络关节，就如同路上的障碍物，引起气血运行不畅。大致来说，如果寒湿停留在关节，就会产生疼痛，寒湿停留在脏腑，就易产生癥瘕；寒湿停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有麻木出现。
而在夏天，很多朋友为了怕出汗，长期呆在空调环境里，运动的频率也更低，出汗的几率也就减少。其实，在夏天适当出汗，是有利于体内寒湿之气散发出来的。因此，夏天尽管气温高，最好还是在早晚相对凉爽时段适当运动，适度出汗，既有利于沉寒外越，增加气血流通，也利于新寒发散，对健康是很有利的。
03每天喝杯热开水，或者红糖姜水
夏天外界气温较高，阳气散发，体内相对有伏阴之气（伏阴之气和寒湿之邪是不同的）。如果贪图凉爽，长期喝冷饮，会有加重体内阴寒的趋势。建议即使气温高，也能喝杯热开水，尤其以喝完后感觉有点热烘烘、欲汗未汗的程度最为合适，既能减少伏阴，还能帮助沉寒发散，也是不错的一种方式。
如果伏阴较重、寒湿偏重的人，还可以用红糖姜水替代白开水。因为“生姜”性味辛温，有发汗的可能，如果不想出汗太明显，可以“姜汤冷服”，就是稍冷后饮用，能温胃散寒，也是非常不错的。“汗为心之液”，夏天适度出汗，能泻过旺之心火，也可将皮腠的寒邪及时排出，是排出体内寒邪的好方法。
04夏宜静养
古人夏季养生，有“泻心经之气血（火）、补膀胱经之虚弱（寒）”的做法。心属火，应时于夏；足太阳膀胱经为一身之表，相当于人体的“蕃蓠”，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天适宜静养，也就是适当地做会吐纳冥想，对养心潜阳是很有好处的。
“冬病夏治”固然对人们有益处
但人们也要根据自己的身体情况
选择有益健康的治疗方法
另外，夏季炎热
多喝水有助于安度三伏天哦~
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编辑
蔡文
法律顾问：天津中畅律师事务所冯四海律师
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