清明节之后，气温逐渐转暖，肉肉再也隐藏不住了，如果再不减肥，夏天如何能穿上美美的衣裙呢？有言道：春天不减肥，夏日徒伤悲。
肥胖是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和（或）细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。
按照世界卫生组织的定义，一般应该用体质指数BMI来判断，体质指数=体重（千克）/身高（米）的平方。
正常：18.5≤BMI24超重：24≤BMI28肥胖：28≤BMI32超级肥胖：BMI32注：此范围值为中国人标准
如果BMI32，就是超级肥胖，对健康的危害极大
中医减肥的方法较多，如针灸减肥、拔罐减肥、辟谷减肥、宫廷正骨理筋术振腹减肥等，均有较好的减重效果。
针灸减肥
针灸减肥通过刺激局部穴位，调节全身经络，达到抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，增加能量消耗，促进多余体脂消耗与分解的目的。同时结合中医辨证辨经络理论，个体化治疗，调节体质，补虚泻实，在减肥的同时，调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘，月经不调，乏力等症状。
疗程：一般每周2~3次，每次30分钟，10~15次为一个疗程，连续2个疗程的效果最佳。
拔罐减肥
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，刺激腧穴、疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
疗程：一般每周2~3次，每次10-15分钟，10次为一个疗程，连续3个疗程。
辟谷减肥
源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，起源于道家的修炼方式，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷减肥，简单的说，就是不吃五谷杂粮，在专业辟谷导师的指引下进行辟谷训练，选择性的摄入一些食物和水。是目前广受白领欢迎的减肥瘦身方法。一般来说，辟谷减肥法适合于那些平日里偏爱吃大鱼大肉或煎、炸、油腻等高脂肪高热量食物的人。
疗程：每次辟谷3天，两次辟谷之间最好要相隔两周以上。（建议在专人指导下进行）
宫廷正骨理筋术振腹减肥
宫廷正骨理筋术是清代御医的秘技。宫廷正骨理筋术振腹减肥法是指医者身体放松，手掌放在患者腹部(关元区)，将劳宫火(手心)通过神阙穴（肚脐）透热，将气灌进去体内，掌根对准关元穴，中指对准中脘穴部位，无名指和食指对准肾经，拇指和小指对准胃经。
医者上肢在完全放松的情况下，让手腕自动痉挛(指手腕不由自主的震颤)起来，进行低频振动(~次/分钟)，通过长时间震动腹部，从而引起腹内器官乃至全身细胞达到共振，进而起到燃脂减肥的效果。振腹法能调节内分泌，双向性调节消化系统功能，促进代谢。
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王少军主任医师教授、研究生导师，博士后合作导师，医学博士。长期从事临床、科研及教学工作。临床主张针、药并用。对医学美容、皮肤养护及治疗有独到之处。曾2次获中国政府全额奖金资助赴美国、日本进行合作研究。主持国家级、省部级各级科研课题8项。撰写SCI原刊及核心期刊论文40余篇。获省、部级科技成果1、2等奖各一项，市级科技进步2、3等奖各一项。治疗优势病种：1.乳腺疾病2.痤疮、扁平疣、黄褐斑、面部红血丝等损美性疾病3.针刺+面部走罐治疗痤疮、黄褐斑、面色晦暗、改善面部下垂、延缓皱纹的产生4.针刺加刺络拔罐治疗带状疱疹、神经性皮炎、过敏性鼻炎、皮炎，荨麻疹，湿疹，过敏性结肠炎出诊时间：周四和周日下午（预约制）预约-网址：转载请注明：http://www.lianglibaby210.com/jcyrhzl/8790.html
