古语有云：口无三日创
为什么你发起口腔溃疡来总是接二连三？没完没了？
为什么那些别人一用就好的口腔溃疡药对你却不怎么有效呢？
什么是口腔溃疡？
定义
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。
临床表现
疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大困扰。可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
口腔溃疡的诱因
1、过渡劳累和熬夜
晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
2、辛辣刺激饮食
餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易高发口腔溃疡。
3、被焦虑情绪左右
焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
4、忽视口腔“外伤”
口腔黏膜还容易受到刷牙不当、牙齿咬伤、吃带刺或过硬的食物、牙套等“外力”的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
5、烟不离手、酒不离口
如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会“雪上加霜”。
6、内分泌紊乱
女性经期前后容易诱发口腔溃疡。
7、缺乏微量元素
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等
8、肿瘤、癌症患者
此类人员皮肤容易破损，抵抗力低下，修复能力差，造成恶性循环。
典型症状
轻型口腔溃疡
溃疡不大，数目不多。好发于唇、舌、软腭等部位的黏膜上。初起时发病部位充血水肿，呈粟状红点，有明显灼痛感；而后形成浅表溃疡，呈圆形或椭圆形，直径为5～10mm，边界清楚，发作溃疡有红、黄、凹、痛的特点。约1～2周愈合，不留瘢痕。主要症状是口腔黏膜溃疡疼痛，一般无明显的全身症状。
重型口腔溃疡
初期好发于口角，之后有向口腔后部蔓延的发病趋势。溃疡常单个发生，大而深，形似“弹坑”，直径可达10~30mm，深及黏膜下层直至肌层；周围呈红肿并且微微隆起，基底微硬，表面呈黄白色；疼痛剧烈。病程较长，可达1～2个月甚至更长，愈合后可留瘢痕。常伴低热、乏力等全身不适症状和病损局部区域的淋巴结肿痛。
疱疹性口腔溃疡
好发于唇、舌、软腭等部位的黏膜上。数目较多，一般可达10个以上，多则可达数十个，散在分布形似“满天星”，可融合成片；但直径较小，为2～5mm；疼痛剧烈。病程约为1～2周，愈合后不留瘢痕。可伴头痛、低热、全身不适等症状。
其他症状
部分患者可出现低热、乏力、烦躁、头痛、头晕、恶心、淋巴结肿大等全身症状，严重者还会影响吞咽、进食、说话功能。
主要病因
免疫因素：
分为细胞免疫异常、体液免疫异常和自身免疫异常，免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生。同时免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。
遗传因素：
口腔溃疡的发病有遗传倾向，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
系统性疾病因素：
口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝胆疾病等密切相关。
精神因素：
人们精神压力较大时容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
饮食因素：
偏食可导致人体内铁、锌、叶酸及维生素B等维生素的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。比如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
创伤性因素：
以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。
预防措施
1、保持规律的进餐习惯，避免口腔的局部刺激因素，避免食用过硬、尖锐食物如薯片、鱼骨、带壳类海鲜和过烫食物，少吃辛辣食物，防止对黏膜造成损伤。
2、保证良好的睡眠质量，保持乐观精神，避免焦虑、紧张等负面情绪。
3、保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物。
4、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。
5、定期口腔检查
虽然口腔溃疡的病因复杂，有时难以明确，但养成良好的生活习惯以及保持积极乐观的心态对预防口腔溃疡有着重要意义。
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