高血压会给患者带来很大的麻烦,高血压严重影响着患者的生活质量,甚至在喝水上,也成了一个问题。
1糖水
有人说糖水能治疗高血压,那么高血压患者到底能不能喝糖水呢?
医生说,有的糖水,对治疗高血压,的确能够起到很好的效果,糖水与煲汤一样,具有滋补养生的作用。
专家还称,喝糖水能够环节烦躁失眠,在烦躁又不容易进入睡眠的时候,喝糖水能够让体内产生大量的血清素,也可以帮助睡眠。
例:海带绿豆糖水
这种糖水富含多种微量匀速,可以保护上皮续保免受氧化,而且绿豆味道甘,有清热消暑利尿的作用,常喝可以清热解毒、凉血清肺的作用,对于辅助治疗高血压有一定的效果。
2淡盐水
高血压患者不适合饮用淡盐水,许多人早晨起来都会喝淡盐水,认为可以清洁肠道,帮助排毒的作用,但是这种办法对于高血压患者来说可能有一定的风险。
早晨起来之后,人的血压会达到第一个高峰,对于心血管疾病患者来说,这时候是最危险的时期,不宜饮用淡盐水。
由于人在整夜睡眠中未喝水,呼吸、排汗等生理活动会消耗很多的水分,早上起床的时候,会造成体内钠离子浓度增加,这时候不能饮用淡盐水,最好喝白开水。
3普通水
正常人的徐亚是相当稳定的,当各种原因造成体内血压升高或者降低的时候,机体能够通过一系列的调节机制让血压恢复正常。
正常情况下,人体每日的排尿量在-毫升,这就说明肾脏在调节水的平衡上有很大的潜力,在肾功能良好的条件下,单纯的饮水增多不会引起血容量的增加。
高血压患者限盐是关键,在严格限制摄入钠盐的基础上,每天最好饮用水1-毫升,每次不能超过毫升。有研究表明,摄入足量的钙、镁能够有效的预防动脉硬化,所以高血压患者适用于饮用矿物质水。
建议在清晨起来空腹喝一杯水,晚上睡前半小时喝一杯水,其他的时间多次少量的酌情饮水,避免暴饮(危害请看另一篇。)
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