春季来临，天气回暖，流感、麻疹病等呼吸道传染病也伺机发作。病毒在人员密集或相对集中的场所较容易传播，对工作、学习、生活也会带来影响，为了让大家拥有一个更加健康的工作和生活环境。
公司安全环保处和行政事务部对相关内容进行了汇编，这些春季常见呼吸道传染病预防知识，现在就告诉你。
呼吸道
传染病
是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入易感人体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病。
一、常见呼吸道传染病
1.肺结核
由结核分枝杆菌引起，绝大多数是由呼吸道传播。属于依靠飞沫传播的疾病，是前几年明显减少而近年又呈增多趋势的疾病。
主要
症状
多为低热（午后为著）、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等；呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。
主要体质素弱者多易感染，多呈慢性过程。结核杆菌抵抗力较强，在干燥痰中能存活6-8个月；对湿性敏感，60℃经半小时或者煮沸5分钟即可杀死。
2.传染性非典型肺炎(非典)
传染性非典型肺炎是年初爆发的一种主要通过近距离密切接触传播为主的呼吸道传染病。它是传染性强、病情较重、进展快、危害大的新型传染病。
临床
表现
潜伏期一般1-10天，多数患者4-5天发病。起病急，多以发热为首发症状，体温一般高于38℃，偶有微寒，可伴有头疼、肌肉酸痛、乏力、腹泻；可有咳嗽、多为干痰、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速气促及明显呼吸窘迫。但少许患者不以发热为首发症状，尤其近期有手术史或有基础疾病的患者。
3.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。多见于儿童及青少年，预后良好，病后有持久的免疫力。
典型临床
症状
发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜脑炎、急性胰腺炎等。
4.禽流感
禽流感是近二年发生的传染性病毒性疾病。据专家意见，只要还有动物疫情发生，就会有禽流感的存在；国际专家预测，禽流感可能会大流行。
5.流感
流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。
传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
6.水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘—带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。
临床
表现
临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，瘙痒。
传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。
7.麻疹
麻疹由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右可治愈。
典型的临床症状可概括为“三、三、三”，即前驱期三天：出疹前3天出现38度左右的中等度发热，伴有咳嗽、流涕、流泪、畏光，口腔颊粘膜出现灰白色小点；出疹期三天：病程第4-5天体温升高达40度左右，红色斑丘疹从头而始渐及躯干、上肢、下肢；恢复期三天：出疹3-4天后，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退，皮肤留有糖麸状脱屑及棕色色素沉着。
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二、常见传染病预防常识
1.科学穿衣
遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2.经常开窗
保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。
3.勤洗手
呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
4.多喝开水
排泄体内毒素，净化体内环境。
5.适当锻炼
锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
6.保证睡眠
晚间要保证充足睡眠，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
7.平衡营养
偏食挑食最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
三、春季养生防病食物
海带
海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成。
黄色蔬菜
如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，可提高免疫力。
菠菜
菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜炒的时间要短，以免影响口感。
芝麻
无论是黑芝麻还是白芝麻，其中都含有丰富的脂肪油、维生素、钙质和蛋白质等等营养物质，对于我们人体的五脏六腑有着很好的滋养作用。并且，日常多吃芝麻还可以保养头发。
豌豆苗
富含了很多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素。此外还能帮助利尿和消肿和止痛的效果，加上富含的粗纤维，能促进大肠蠕动。需要注意的是，慢性结肠炎患者需慎食，因为豌豆苗中膳食纤维含量丰富，多吃会加重慢性结肠炎患者的腹泻、腹痛症状。
韭菜
春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。
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